自测：你有可能成为婚姻的破坏者吗？

    看看下面的问题，有几个你会答“是”？

    1.你是否觉得孤立？

    2.你是否找不到可以倾谈的人？

    3.即使和家人、伴侣在一起，你也有孤独的感觉？

    4.你是否觉得不被人所需要了？

    5.你是否觉得目前的生活像一潭死水？

    6.你是否觉得和接近自己的人有距离？

    7.你是否渴望被照顾？

    8.你是否渴望被爱？

    9.你是否觉得厌倦？

    10.你是否觉得一切都无所谓？

    11.你是否觉得自己已老？

    12.你是否觉得自己不属于任何地方？

    13.你是否希望有人真的在乎你，在乎就是这样的你？

    14.你是否觉得自己就是一个失败者？

    15.你是否觉得自己不再具有性吸引力？

    16.你是否对性没兴趣了？

    17.你是否觉得自己心已死？

    答“是”的每一题给自己2分。如果超过8分，你就有了外遇倾向；分值越高，你就越容易成婚姻的破坏者。

    回到童年，让爱的河流重新流动

    我们每一个人，都无法忽略父母对自己的早年影响。我们心中的爱情对象，通常是被父母定义的，我们会以父母的优点为标准来确定爱情目标，甚至有时父母的缺点也对我们构成强大的吸引力，它们往往埋藏在我们的内心深处，当拥有这些特点的人出现，我们就会立即感到亲切和熟悉，从而更容易接受对方。

    想要消除父母曾经给予我们的负面影响，最好的方式就是回到童年。你只需找到父母，跟他们说说你年幼时候的悲伤和迷惘，说说你现在的痛苦和困惑，说你最需要他们的爱，与他们从现在开始进行爱的互动，那么，你的伤口就会有更快愈合的机会。

    如果父母已经离开了你，你需要做的就是在内心和他们对话。爱的河流在你的过去被阻断了，如果想要走入一段稳定而牢固的爱，走入正常的婚姻与家庭，你就需要让这条被阻断的河流在你的体内重新流动。

    只有重新获得了爱，我们才不会陷入无法自控的混乱生活中去，我们才不会让上辈的悲剧在自己身上重演。

    改善和父母的关系，会让你真正拥有爱的能力。在这里，我们为你提供如下建议：

    ● 给你的父母写一封信，这封信里可以写下你对他们的怨言，这封信不要寄出，但你需要大声念出来。

    ● 再给你的父母写一封信，这封信里写出你对他们的一些正面回忆，感谢他们为你做出的一切，写完之后念给自己听。这封信也不一定要寄出。

    ● 以你父母的口吻给你自己写一封信，就他们以前对你的伤害，请求你的宽恕。

    ● 找一个时间和父母一同出游，与他们享受天伦之乐，然后找一个机会跟他们谈起过去，尽量不要太生硬，也不要和他们发生正面冲突，最重要的是你要把自己对他们的需要和感受表现出来，而不是指责。

    ● 当亲情开始重建的时候，在恰当的时机告诉他们，你的婚姻和感情需要他们的帮助，因为如果不解开幼时的心结，你无法轻装前进。

    ● 做一份家族追踪表，请父母谈谈他们童年的经历，看看是否与你的童年相似。你们的伤痛，也许就是"遗传"而来的。

    ● 如果一时无法面对父母做这样的事情，或父母已经去世，你可以将信烧给他们，在他们的墓前读给他们听，也可以找一个和父母年龄相近的长辈或朋友，跟他们谈这件事。

    ● 如果父母健在，恭喜你。请和父母练习拥抱。

    在你没有解决自己与父母之间的情结之前，不管是过分追索还是一味逃避，总之你无法正常地向别人付出你的爱，也很难从别人那里获得你想要的情感。解铃还需系铃人，我们需要长大，就从父母那里重新开始。

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