第2名
亚军得主是出生在美国加州,富有异域美和健美身姿的杰西卡·艾尔巴(Jessica Alba)。
曼妙身材 零存整取新方法:
刷牙时
早上一起床,如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下,不但很快可以头脑清醒,而且还可以让你的小腿变得紧实,出现迷人的曲线哟!
运动效果:美化小腿线条
具体方法:
1.双腿开立,这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。
2.踮起脚尖,停留约2~3秒,放下。
3.如此反复做,直到刷完牙为止。
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