活血暖体瑜伽5式击败手脚冰凉/组图

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活血暖体瑜伽5式击败手脚冰凉/组图

http://www.hq.xinhuanet.com（ 2007-11-28 09:46 ）　　来源：搜狐健康

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【推荐

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推荐姿势3：坐立鹰爪式

1 瑜伽坐姿，手臂平行于地面，十指张开掌心向前

2 吸气，十指弯曲成鹰爪状，收回至胸前

3 呼气，手臂向两侧推展，十指张开。

推荐姿势4：单脚V字式

（责任编辑：赵锐）

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