自制“木瓜＋酸奶”面膜

    材料：木瓜 1／4个(约60g)

    酸奶 5茶匙(约5g)

    果汁机、茶匙、面膜纸、小碗 

    步骤：

Step1 青木瓜 熟木瓜

    从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。

Step2 挖掉木瓜籽

将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

Step3 将木瓜去皮

将木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

Step4

     放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。

Step5

    　将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

Step6

加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。

Step7

    按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。

    敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

    这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中10～20分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。

提示温馨

    敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。

能够使肌肤红润的食品

    红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维他命E，能促进肌肤光滑，改善晦暗的肤色。

    蜂蜜：含有多种人体所需的氨基酸和维他命，活血并增加肌肤光泽。

    葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

    木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。

漂亮也要化繁为简：10分钟保养3招
彻底清洁T部和两颊：洗出嫩白细致毛孔
绿豆+西瓜 3款实用保湿面膜简单DIY

护肤：注重夏日补水 清透水润最重要
单挑紫外线 冷敷+补水急救晒伤肌肤
夏季吃这些水果比防晒霜更有用/组图

控油妙计 “油”我控制恢复水嫩肌肤
白嫩如玉 肌肤的一周排毒计划/组图
护肤：夏天巧吃六类食物能够防晒伤

更多美容资讯……