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炎炎夏日 你给眼睛做好防晒了吗?

2017-06-26 08:04   来源: 南海网

    原标题:炎炎夏日你给眼睛做好防晒了吗?医生:在防止皮肤变黑时,还要当心惹上难缠的白内障

    遮阳帽、防晒衣、防晒霜……炎炎盛夏,面对太阳的炙烤和肆虐来袭的紫外线,岛民们纷纷“全副武装”开启防晒模式,不让一寸肌肤暴露在日光下。可你以为这样就高枕无忧了吗?“其实眼睛更怕晒伤!”海南省一八七医院眼科医生郑操祥表示,在防止皮肤变黑的时候,还要当心惹上难缠的白内障。

    紫外线毒辣 当心“晒”出白内障

    阳光中的紫外线令皮肤受损、丧失水分和加速老化已成为常识,但眼睛如不妥善保护,受到紫外线的伤害会更加严重。研究发现,将近30%的太阳辐射会穿透大气层,尤以波长大于315纳米的紫外线对眼睛伤害最大。“紫外线对眼睛的伤害是慢慢累积的,当眼睛长期暴露在烈日下,首当其冲受到影响的是角膜,角膜受伤患者会立即出现疼痛、不舒服、流眼泪等症状。”郑操祥表示,眼睛晶体长期受紫外线照射最终会导致视力减弱,另外当紫外线对眼睛的伤害积累到一定程度时,视网膜也会深受影响,一般称为黄斑退化病变。除了急性角膜炎可治疗外,其他如白内障、黄斑病变等都是永久性的伤害,因此夏天一定要做好眼睛的保护。

    国外有一个长达十年的随访研究显示,每天暴露在阳光下超过5小时,在10年内出现视网膜黄斑部病变的风险,是每天仅暴露在阳光下少于2小时的人的2倍。另有资料显示,全球大约每年有1300万人罹患白内障,其中20%是因紫外线而造成的。“由于地理位置、日照长、紫外线强等多种因素,海南成为眼病尤其是白内障的高发区。”郑操祥表示,当阳光中的紫外线“晒伤”眼睛时,多表现为眼部皮肤红肿,疼痛难忍,伴有畏光、流泪和睁眼困难等,发病期间还有视物模糊的情况。若出现这些症状,一定要立即避开强光照射,用冷水湿敷眼睛降温,同时也要尽快就医。

    眼睛也要防晒 太阳镜佩戴不当更伤眼

    眼睛要如何防晒呢?郑操祥介绍,眼睛防晒其实很简单,出门打太阳伞或配戴太阳镜即可。尤其是质量好的太阳镜可以有效遮蔽紫外线,降低光线强度,从而保护眼睛。“阳光过于强烈的情况下,视细胞被过度饱和,对比敏感度降低,暗适应能力会下降。当突然转换到阴暗的环境,会有好一阵适应不过来。”郑操祥说,如果长时间在强阳光下停留,有太阳镜的遮挡就能够阻挡大部分的光线,从而恢复视网膜正常的对比敏感度。

    值得一提的是,市场上各种有色眼镜并不都是太阳镜,太阳镜应有“UV400”标识或说明中注有“防紫外线”或“100%防紫外线”字样。选购太阳镜时,应根据不同光强选择不同太阳镜,如在阳光强处使用颜色较深太阳镜,阳光弱处使用颜色较浅太阳镜,在海边水上活动、反光强烈的雪地里以及日照十分强烈的太阳下,而应配戴运动型太阳镜。此外,驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳镜,因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光,使视野更加清晰,减轻视觉疲劳。

    医生提醒:应选择颜色较浅的太阳镜。因为佩戴颜色过深的眼镜会使眼睛处于暗房环境,人的眼睛在阴暗的环境下瞳孔会自动扩大,瞳孔长期扩大容易引发青光眼等病症;颜色较深的太阳镜会使眼睛对颜色的分辨能力降低,容易出现颜色混淆,尤其红色镜片对紫外线的吸收效果最差,不但不能滤除紫外线,反而会导致紫外线大量进入眼内,损伤晶状体,严重时导致白内障。(记者李梦瑶)、

[责任编辑: 周淑仪 ]
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