从荧屏到T形台，超级明星们娇艳柔媚的面庞和纤细婀娜的身姿令多少爱美的女性艳羡不已。其实明星亦非神仙，除去天生丽质之外，能数十年如一日保持曼妙身姿，归功于他们各自拥有一套纤体秘方。

    郑秀文：特效“军人餐”

    郑秀文的“3日军人餐”让自己成功减了5.5公斤体重。每天的早餐、午餐前都必须先喝黑咖啡、清茶或水，凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如鸡汤，煮好后要先放在一旁冷却，之后将浮在汤上的油除去，再加热喝，才不会摄入过多热量。但她认为，“军人餐”实在数量太小，容易饿了，突击减肥偶然为之可以，天天坚持会大大有害健康。

    张柏芝：戒肉食吃青菜

    虽然有媒体报道张柏芝靠服用可能导致心脏病和肾病的利尿剂来瘦脸，但她却对此予以否认。她说自己之所以从刚出道时的圆脸妹，变成现在的瘦脸霜代言人，完全是靠持之以恒的毅力和几个小秘诀：戒肉吃菜；跑步跳舞；适当加大工作量；一定要持之以恒。水煮青菜和汤水是她的主粮，她已经完全戒吃肉，并且一直坚持了下来。

    李玟：坚持运动

    用分秒必“动”来形容Coco真不算夸张。活力动感的Coco不是天生就是一副好身材，这完全归功于她长年坚持合理的饮食和不懈的运动，这是她纤体的秘诀。